L'acne vulgaris, più comunemente nota come acne, è uno dei problemi cutanei più frustranti per chi ne soffre. I trattamenti per l'acne variano ampiamente, da quelli topici (come l'acido salicilico) ai farmaci da prescrizione, e solo attraverso tentativi ed errori è possibile determinare quale sia la soluzione più adatta alla propria pelle. Anche quando l'acne scompare, può lasciare antiestetiche cicatrici che richiedono trattamenti aggiuntivi.
Tra tutti i trattamenti disponibili per l'acne, uno dei più delicati e promettenti utilizza un ingrediente molto semplice e basilare: la luce.
La terapia della luce, chiamata anche terapia fotodinamica o terapia a diodi emettitori di luce (LED), è un trattamento che utilizza specifiche lunghezze d'onda all'interno dello spettro luminoso per stimolare processi benefici all'interno delle cellule. Questo, a sua volta, aiuta il corpo a guarire in modo naturale.
La fototerapia assume forme diverse e ha innumerevoli applicazioni. Ma per il trattamento dell'acne, ci sono due tipi di luce che dovresti conoscere: la luce blu e la luce rossa.
Terapia con luce blu
La terapia con luce blu utilizza lunghezze d'onda comprese tra 380 nanometri (nm) e 500 nm, che sono tra le lunghezze d'onda più corte e ad alta energia. Tutte le terapie con luce agiscono penetrando la pelle in una certa misura. Le lunghezze d'onda della luce blu sono più corte di quelle della luce rossa, quindi hanno una diversa intensità di trattamento.
La terapia con luce blu è spesso utilizzata per i trattamenti del viso. Ecco perché i prodotti per la terapia con luce blu tendono ad essere sotto forma di maschere, lampade e lampadine, che trattano singole parti del corpo.
Sebbene i pannelli offrano una maggiore copertura, sono più resistenti e offrono un trattamento complessivamente migliore.
Oltre ai trattamenti domiciliari, le sedute di terapia con luce blu vengono offerte anche presso cliniche dermatologiche e altre strutture mediche per determinate patologie della pelle, in particolare l'acne lieve o moderata.
Terapia con luce rossa
La terapia con luce rossa è anche chiamata terapia con luce a basso livello (LLLT) e fotobiomodulazione (PBM). Il termine "terapia con luce rossa" si riferisce alla luce rossa, che varia da 630 nm a 700 nm; e alla luce nel vicino infrarosso (NIR), che varia da 810 nm a 850 nm. All'interno di questi intervalli si trovano alcune lunghezze d'onda particolarmente potenti: 630 nm e 660 nm (luce rossa); e 810 nm, 830 nm e 850 nm (luce NIR).
Un aspetto fondamentale della fototerapia è che maggiore è la lunghezza d'onda, più profonda è la sua penetrazione nella pelle. Le lunghezze d'onda nella gamma della luce rossa raggiungono appena sotto la pelle, mentre quelle nella gamma NIR penetrano sotto la superficie cutanea e raggiungono strati di muscoli, tessuto connettivo e ossa.
Grazie alla sua portata e alla sua capacità di penetrazione, i trattamenti con luce rossa possono essere mirati a una varietà di condizioni, da quelle più profonde (acne, rughe, tono della pelle) a quelle più sistemiche (recupero muscolare, artrite, infiammazione delle articolazioni). Come pratica, la LLLT assume diverse forme: è possibile sedersi o stare in piedi davanti a grandi pannelli per un effetto su tutto il corpo, oppure applicare bacchette e maschere facciali su aree specifiche del corpo.
Sia la luce rossa che quella blu hanno effetti e utilizzi diversi, ed entrambe trattano l'acne in modo leggermente diverso. Vediamo come funzionano le due terapie della luce per l'acne, separatamente e in combinazione.
Come la terapia della luce cura l'acne
La terapia della luce per l'acne funziona in due modi:
In primo luogo, eliminando i batteri che rimangono intrappolati nei pori, insieme all'accumulo di sebo e alle cellule morte della pelle. In secondo luogo, supportando i naturali meccanismi immunitari e di guarigione dell'organismo e riducendo l'infiammazione.
Diversi fattori possono aggravare l'acne, tra cui ormoni, dieta e stress, ma il principale responsabile sono i batteri. Una volta eliminati dalla pelle i batteri che causano l'acne, è possibile ridurne notevolmente la comparsa.
Terapia con luce blu e acne
La luce blu ha un effetto antimicrobico, il che significa che la terapia con luce blu è straordinaria nell'uccidere i batteri che causano l'acne.
Questo era il focus di un articolo scientifico pubblicato nel 2002 sul Journal of Dermatological Science e recensito anche in questo metastudio . Un team di ricercatori giapponesi ha scoperto che i trattamenti con luce blu, somministrati due volte a settimana per cinque settimane, hanno contribuito a ridurre varie forme di acne in 30 pazienti. Entro la fine della quinta settimana, il 77% dei pazienti ha riscontrato un miglioramento e il 40% ha mostrato un notevole miglioramento o addirittura la scomparsa delle lesioni acneiche.
I trattamenti con luce blu sono registrati dalla FDA per il trattamento dell'acne nei casi moderati e/o nei casi che non hanno risposto ad altre terapie. Si ritiene inoltre che la tecnica aiuti a migliorare il benessere della pelle, liberandola dai radicali liberi che invecchiano il viso. La luce blu ha anche effetti antinfiammatori, che possono attenuare altri sintomi dell'acne come arrossamenti e indolenzimento.
Terapia con luce rossa e acne
Poiché la luce rossa penetra più in profondità della luce blu, ha un effetto più diretto sulle cellule. Come hanno dimostrato migliaia di studi e revisioni scientifiche, la luce rossa stimola i mitocondri, minuscoli organelli all'interno delle cellule che creano energia. Questi mitocondri energizzati producono più adenosina trifosfato (ATP), molecole note come "mattoni dell'energia". L'effetto complessivo è un aumento dell'energia cellulare che porta a una serie di benefici per la salute.
I ricercatori ritengono che l'aumento di ATP sia ciò che determina gli immensi benefici fisiologici associati alla terapia con luce rossa. Tra i più significativi figurano il ringiovanimento cellulare, la riduzione dell'infiammazione, la riduzione delle rughe e la guarigione delle ferite, solo per citarne alcuni.
Cosa significa questo per l'acne? I ricercatori ritengono che possa agire sulle ghiandole sebacee, producendo un effetto antinfiammatorio che ridurrebbe rossore e gonfiore. In generale, l'aumento della produzione di ATP sembra promettente anche per aiutare l'organismo a combattere le infezioni, ridurre il dolore e le cicatrici causate dall'acne e rafforzare il sistema immunitario.
In breve, il miglior trattamento di fototerapia per l'acne include sia la luce rossa che quella blu. Secondo una meta-analisi del 2015 sui trattamenti fotodinamici per l'acne condotta da ricercatori di Chicago e Karnataka, in India, le terapie con luce blu e blu-rossa si sono rivelate più efficaci di altri tipi di terapia fotodinamica nel trattamento dell'acne lieve o moderata e delle lesioni acneiche infiammate.
Un altro studio del 2018 ha riassunto i risultati secondo cui le terapie con luce blu, rossa e vicino infrarossa (NIR) combinate possono produrre "risultati significativi" per il trattamento dell'acne, tra le altre patologie.
Terapia con luce rossa: più di un semplice trattamento per l'acne
Oltre a rivelarsi estremamente promettente nel trattamento dell'acne, la LLLT è un trattamento straordinario per affrontare una serie di altri problemi cutanei e estetici.
Rughe, linee sottili e tono della pelle
Rughe e linee sottili sono una parte naturale e inevitabile dell'invecchiamento. Finché la pelle è esposta alla luce del giorno, è vulnerabile ai raggi ultravioletti (UV). Questo è il processo di danno solare, attraverso il quale le fibre di collagene ed elastina che rendono la pelle tonica e tonica vengono scomposte. Una volta che ciò accade, rughe e linee sottili si sviluppano inevitabilmente.
È stato dimostrato che la luce rossa attenua questo effetto stimolando la produzione di collagene. Uno studio del 2009 pubblicato da ricercatori di Montreal, Quebec, Canada, ha rilevato che le sedute di fototerapia hanno ridotto la profondità e la gravità di linee sottili e rughe nel 94% dei partecipanti.
Allo stesso modo, uno studio del 2014 condotto da ricercatori tedeschi ha scoperto che i partecipanti sottoposti a LLLT hanno riscontrato un miglioramento significativo dell'incarnato e della consistenza della pelle, nonché una maggiore densità del collagene misurata.
Guarigione delle ferite e riduzione delle cicatrici
Gli effetti curativi della terapia con luce rossa si applicano anche alle ferite. Ciò è probabilmente dovuto all'aumento della produzione di ATP e ai suoi effetti sul collagene, che favorisce la formazione di cicatrici durante la guarigione del tessuto connettivo.
A questo proposito, uno studio condotto nel 2008 da ricercatori di Salvador, in Brasile, e pubblicato su Photomedicine and Laser Surgery , ha scoperto che i trattamenti PBM hanno contribuito a guarire le ustioni di terzo grado nei ratti più rapidamente rispetto a quelli del gruppo di controllo. I ricercatori hanno notato che la lunghezza d'onda di 660 nm ha prodotto risultati più immediati sulle ferite, mentre la lunghezza d'onda di 780 nm ha prodotto progressi più duraturi.
Altristudi hanno scoperto che i trattamenti LLLT hanno effetti benefici sui sintomi di una varietà di patologie della pelle, tra cui psoriasi, ustioni, cicatrici , vitiligine e lesioni da virus dell'herpes.
Ciò che questi e altri studi dimostrano è che la terapia con luce rossa è un ottimo rimedio per l'invecchiamento cutaneo grazie alle sue capacità di stimolare la produzione di collagene, nonché un valido trattamento per la guarigione di ferite e cicatrici. Quest'ultimo aspetto è particolarmente importante: l'acne, anche se guarita, può lasciare cicatrici antiestetiche . Trattare le cicatrici da acne con la terapia con luce rossa è un modo per ridurne l'aspetto e ringiovanire la pelle.
Lo stesso vale per le ferite: i noduli o le cisti dell'acne che si infettano possono essere trattati come ferite con la terapia con luce rossa, che dovrebbe aiutarli a guarire più rapidamente rispetto a quando non vengono curati.
Trattamento di altri disturbi con la terapia della luce rossa
Sebbene non sia esattamente correlata alla cura della pelle, vale la pena notare che la LLLT può trattare anche altri disturbi fisiologici, rendendola un dispositivo flessibile con innumerevoli utilizzi.
Tra questi c'è il recupero muscolare. Uno studio meta-clinico del 2012 , condotto dall'esperto di fotobiomodulazione di fama mondiale Michael R. Hamblin, ha scoperto che la terapia con luce rossa ha ridotto i marcatori del danno muscolare come l'acido lattico e la creatina chinasi, enzimi che si riscontrano nel sangue quando il muscolo ha subito gravi danni. In altre parole, le sedute di terapia con luce sembrano aiutare il corpo a recuperare dopo l'esercizio, come dimostrato dall'impatto misurabile del danno muscolare.
La terapia con luce rossa è stata utilizzata anche per trattare dolori e fastidi causati da patologie come l'artrite, con risultati promettenti. Nel 2015, ricercatori brasiliani hanno condotto uno studio clinico randomizzato, controllato e in doppio cieco su pazienti affetti da osteoartrite del ginocchio. Tutti i venticinque pazienti sottoposti a trattamento LLLT tre volte a settimana per tre settimane hanno riscontrato un significativo miglioramento del dolore e della funzionalità .
Terapia con luce rossa: un dispositivo, molti usi
È chiaro che tra tutte le terapie fotodinamiche disponibili, la terapia con luce blu offre gli effetti antimicrobici più mirati. È facile trovare un dermatologo certificato che possa somministrare trattamenti per l'acne con luce blu in studio.
Anche l'acquisto di una bacchetta o di una maschera per il trattamento con luce blu può dare risultati, ma questi dispositivi in genere producono pochissima potenza, il che significa che i risultati arriveranno lentamente (se non del tutto). I risultati sarebbero ottimali in "formato pannello".
Nel frattempo, sono facilmente reperibili dispositivi a luce rossa di qualità clinica. E se si considera il trattamento della pelle in modo olistico, sembra prudente e sensato introdurre una qualche forma di LLLT nella propria routine di cura della pelle. Non solo può aiutare a migliorare gli effetti dell'acne, ma può anche aiutarvi a ottenere una pelle tonica e pulita per gli anni a venire.
Inoltre, la terapia con luce rossa offre innumerevoli altri benefici, come quelli menzionati sopra. Investire in un dispositivo per la propria casa è un modo per prepararsi alle sfide fisiche impreviste che la vita ci riserva, dai dolori muscolari a condizioni più acute come l'artrite.
Scegliere il dispositivo giusto
Acquistare un dispositivo per la propria casa può essere complicato: il mercato è pieno di dispositivi per la casa e molti di essi possono sembrare simili a un occhio inesperto. Tra tutte le opzioni disponibili, tuttavia, le lampade terapeutiche PlatinumLED offrono le luci più potenti e la massima flessibilità in termini di utilizzo.
I pannelli della serie BIO sono disponibili con luce rossa o infrarossa, oppure con una combinazione di entrambe, e in diverse dimensioni e configurazioni:
- Il rosso 660nm agisce sulla produzione di collagene e sulla guarigione delle ferite;
- La luce NIR da 850 nm agisce sulla riparazione dei tessuti profondi e sul sollievo dal dolore, risultando ideale per i corridori che soffrono di dolore all'anca;
- La combinazione BIO Red 660nm/NIR 850nm offre il meglio di entrambe le lunghezze d'onda, sia combinate che una alla volta.
La serie PlatinumLED BIOMAX è disponibile in diverse dimensioni e lunghezze d'onda, vantando livelli di irradiazione superiori e la potenza più elevata sul mercato. I pannelli della serie BIOMAX sono modulari e collegabili, consentendo di trattare più aree del corpo contemporaneamente per un recupero e una guarigione più efficaci.
SaunaMAX Pro , invece, ha tutte le caratteristiche della serie BIOMAX , ma può essere utilizzato per il trattamento in sauna. È il pannello ideale per gli appassionati di terapia a luce rossa che possiedono anche una sauna in casa.
Ricorda, l'acne è solo una delle patologie che puoi trattare con successo con la fototerapia. La luce blu è la soluzione migliore. Ampliare il tuo raggio d'azione con un dispositivo che soddisfa più esigenze è una mossa saggia che durerà a lungo anche dopo la scomparsa dell'acne.
