Introduzione e panoramica dell'episodio
Intro/Outro (00:03)
Benvenuti al Red Light Therapy Podcast, offerto da Platinum LED Therapy Lights, i pionieri che hanno trascorso 15 anni a sviluppare la tecnologia a luce rossa più potente al mondo. In ogni episodio vi mostriamo come utilizzare questa potenza per curare il vostro corpo, risparmiare tempo con sessioni più brevi e ottenere i risultati di livello professionale che meritate. Questa è la Scienza della luce, semplificata per voi. E ora, il vostro conduttore, Mike Vulcan.
Mike (00:37)
Bene, tutti quanti, benvenuti a un altro episodio, l'episodio numero tredici del Red Light Therapy Podcast. Oggi, come sempre, abbiamo con noi il dottor Enman, il nostro co-conduttore. È uno specialista della longevità e delle prestazioni sportive del Texas occidentale. Dottor Allen, benvenuto al programma.
Alan (00:52)
È un piacere essere tornati e parlare di argomenti che interessano sempre tutti. La luce rossa, invece.
Mike (00:58)
Sì, sempre così preparato. Il dottor Inman ha due cliniche in Costa Rica ed è direttore medico di una clinica per cellule staminali. In qualità di esperto di terapia con luce rossa, condividerà la sua esperienza affinché possiate sfruttare al meglio i vostri dispositivi per la terapia con luce rossa. Terremo breve questo episodio, meno di 15 minuti. Oggi continuiamo la nostra serie intitolata I protocolli strategici e i miti. In questo settore c'è molto ciarlatanismo e oggi scopriremo di cosa si tratta e come contrastarlo. Quindi
A proposito, se volete fare una domanda, andate su red light therapy podcast.com, inviate la vostra domanda e riceverete una risposta in un episodio futuro. Quindi il titolo dell'episodio di oggi è La regola di Riccioli d'oro: come trovare la dose perfetta per te. Dottor Allen, ho preparato probabilmente cinque o sei domande per aiutare le persone a trovare la dose perfetta per loro. La mia prima domanda è: a quale distanza dovrei stare dal mio pannello? E, nello specifico, io intendo
Il mio Biomax Pro, il mio Platinum LED Biomax Pro: a quale distanza dovrebbe stare una persona dal pannello perché sia efficace?
Quanto vicino devo stare al mio pannello?
Alan (02:01)
Beh, non esiste una distanza ideale in assoluto. Dipende da ciò che stai cercando di trattare. Quindi, se consideriamo per esempio la pelle, devi stare a una distanza compresa tra sedici e ventiquattro pollici. Se invece consideriamo, per esempio, la crescita dei capelli o le articolazioni, i tendini, i legamenti e persino i tendini profondi e le strutture più profonde.
Quindi ciò che stai cercando di raggiungere è tra otto e quattordici pollici. In questo modo arrivi dove devi. Ora, quando parliamo del Biomax Pro, è molto importante sapere che è ad alta potenza. E quindi molti studi clinici si basano su valori compresi tra 20 e 100 milliwatt per centimetro quadrato. Mentre, se guardiamo il Biomax.
Pro, se, sai, ci troviamo a sei pollici, raggiungerà 292 milliwatt per centimetro quadrato. Ed è per questo che sono così ottimi da usare: serve meno tempo per raggiungere il livello ottimale che stiamo cercando.
Dieci minuti sono sufficienti o dovrei farne di più?
Mike (03:11)
Interessante. Quindi dieci minuti sono sufficienti per la terapia con luce rossa o dovrei farla per un'ora? Posso esagerare?
Alan (03:19)
No, no. Quello che consideriamo è un periodo tra dieci e venti minuti, perché di solito facciamo almeno circa dieci minuti per lato: l'idea è coprire la maggior superficie possibile. E dobbiamo capire che non si tratta di sessioni più lunghe, perché esiste una modalità bifasica: più si fa oltre il livello ottimale...
Di solito non produce una reazione positiva. Ecco perché cerchiamo sempre di essere costanti. Questa è la chiave della terapia con luce rossa: essere costanti. E, quando si parla di fotobiomodulazione, è davvero importante sapere che può agire su moltissimi tessuti diversi, perché si tratta della pelle e dei capelli. Una delle mie pazienti, un giorno, mi ha detto: «Ho appena ricevuto i miei pannelli e sono stata costante». E poi ha aggiunto:
Le mie sopracciglia sono cresciute tantissimo e lei ha più di cinquant'anni. Quindi è rimasta sopraffatta, perché ha usato altri prodotti e nessuno di loro si avvicina minimamente a questo. Ed è tutto completamente naturale, perché non stiamo facendo altro che usare le lunghezze d'onda della terapia con luce rossa e del vicino infrarosso per massimizzare o ottimizzare la produzione mitocondriale in tutte queste cellule.
Come faccio a sapere se sono troppo lontano?
Mike (04:40)
Ha senso. Sì, da quello che ho capito è molto efficace per la crescita dei capelli. Come fa una persona a sapere se si trova troppo lontano? Cioè, te ne accorgi? Puoi capirlo? C'è un indicatore?
Alan (04:53)
No, non c'è davvero modo di dire semplicemente: «Wow, sono troppo lontano». Il modo migliore è misurare: se superi i ventiquattro pollici, allora, quando lavori sulla pelle, sei troppo lontano. Oppure, se superi i quattordici pollici e stai cercando di trattare, per esempio, i capelli, i legamenti e i tendini o i muscoli, finirai per essere troppo lontano.
L'idea è che tu sia entro la distanza necessaria.
Mike (05:27)
Quello che faccio è semplicemente usare un metro a nastro quando preparo i miei pannelli. E, sai, se sono a una distanza tra i dodici e i ventiquattro pollici, va benissimo. Forse dovrebbero farlo tutti. Il colore della mia pelle influisce sulla quantità di luce che dovrei ricevere? Cambia la durata quotidiana delle mie sessioni?
Il colore della pelle influisce sulla durata della sessione?
Alan (05:45)
Sì, anche se non fa una grande differenza, una persona con un tono della pelle più scuro ha una maggiore pigmentazione e la melanina assorbe la luce rossa. Di solito, quindi, ha bisogno di più tempo. E quando dico più tempo, intendo da uno a tre minuti in più, se capisci cosa intendo. Non è che questa persona debba fare 20 minuti in più rispetto a quanto è abituata. E una delle cose importanti riguardo a
iperpigmentazione o, anzi, mi correggo, qualcuno che ha una pigmentazione elevata, non iperpigmentazione: in questi pazienti è davvero importante sapere che, quando usano il vicino infrarosso, non devono farlo in questo modo. Perché supera i pigmenti e quindi non c'è assorbimento; in quel caso possono semplicemente affidarsi allo stesso numero di minuti di tutti gli altri.
Posso usare la terapia con luce rossa due volte al giorno?
Mike (06:45)
Interessante. Per accelerare i risultati, si può usare due volte al giorno?
Alan (06:49)
Okay. Quindi nessuno studio medico ha mai dimostrato che farlo due volte al giorno produca risultati migliori. Questa è una di quelle indicazioni basate sugli studi medici. Se lo fai più di una volta, non otterrai davvero un risultato diverso rispetto a ciò che stai cercando di ottenere. Ora, ciò che è importante è che, ancora una volta, dico: la costanza. E questo si basa solo su ciò che gli studi medici hanno dimostrato finora. Questo non significa che in futuro
Le cose non cambieranno, perché se le persone tendono a condurre sempre più studi medici e all'improvviso osservano una differenza, alla fine tutto questo riguarda la medicina: a volte c'è un protocollo e poi, con il passare del tempo, vengono pubblicati altri studi e si verificano dei cambiamenti. Ma a questo punto, fare due o tre sessioni o più non farà alcuna differenza rispetto a farne semplicemente una.
Segnali fisici che indicano che ne hai ricevuta abbastanza - o troppa
Mike (07:44)
Ha senso. Ci sono segnali fisici che indicano che ho ricevuto abbastanza luce o troppa luce?
Alan (07:50)
Beh, se hai avuto abbastanza, l'idea è che non devi paragonarla alla luce ultravioletta, giusto? È completamente diverso. Quindi, per quanto riguarda la fotobiomodulazione, è importante sapere che c'è calore, una maggiore microcircolazione e una riduzione dei dolori articolari. Alla fine avremo una mobilità migliore e, in generale, una maggiore sensazione di rilassamento, che è davvero importante. Ma se hai esagerato.
quindi potresti avere la tendenza a sentirti affaticato. Potresti avvertire più indolenzimento. Inoltre, potresti avere anche un lieve mal di testa e, sai, benefici sempre più ridotti, nonostante tu continui a farlo gradualmente nel tempo e con costanza. Quindi l'idea è semplicemente di non esagerare.
Regolare la dose per i tessuti profondi rispetto ai trattamenti superficiali
Mike (08:40)
Okay, sono risposte davvero ottime. Ne ho ancora una che è emersa. Riceviamo molti atleti che acquistano le luci terapeutiche Platinum per ottenere quei benefici terapeutici sui tessuti profondi. Come dovrebbe regolare la dose una persona in questo caso, per i tessuti profondi rispetto a una dose per trattamenti superficiali della pelle, come la riduzione delle rughe?
Alan (09:06)
Quando prendiamo in considerazione muscoli, tendini, legamenti e articolazioni, una distanza da otto a quattordici pollici sarebbe perfetta, con un trattamento di sette-quattordici minuti in quella zona. E parlerò per esperienza personale. Ho avuto problemi al collo per un'intera settimana e ho cercato di correre al lavoro, senza usare la luce rossa, fino a oggi.
Ho detto: «Sai, devo usare la luce rossa». Così ho impostato la luce sul vicino infrarosso. Avevo molto dolore. Mi sono sdraiato e ho fatto 14 minuti. E ti dico, mi ha cambiato. Il dolore si è ridotto almeno del cinquanta per cento, il che per me è piuttosto importante. E questo senza usare farmaci. Quindi, sai, molti potrebbero pensare: «Questo tizio sta cercando di vendere Platinum». No, è tutto vero.
Voglio dire, io dico solo la verità a tutti, così le persone sanno quanto siano davvero potenti queste luci.
Conclusione
Mike (10:10)
Sì, è interessante che tu abbia avuto quell'esperienza. Stamattina mi sono svegliato con un dolore intenso. Ieri ho giocato una partita di tennis molto lunga. L'avambraccio mi pulsava dal dolore. Era molto rigido e teso. Sono andato a fare una seduta di terapia con la luce rossa e il dolore era praticamente sparito dopo la seduta. Da allora non ho più avuto problemi. Sono passate circa quattro ore. Quindi, dottor Allen, grazie mille. Spero che tutti quelli che ci ascoltano abbiano ricevuto dei buoni consigli riguardo ai pannelli per la terapia con la luce rossa, soprattutto quelli Platinum.
Pannelli terapeutici. E presto faremo un altro episodio. Parlerà della regolazione di precisione. Quindi ascolta il prossimo episodio su questo argomento. Grazie ancora, dottor Allen.
Alan (10:47)
Grazie. Stammi bene.
Introduzione/Conclusione (10:49)
Grazie per esserti unito a noi al podcast sulla terapia con la luce rossa. Mentre gli altri imitano, Platinum innova. Da oltre 15 anni, Platinum Therapy Lights rimane un pioniere e leader globale nel settore della terapia con la luce rossa. Accedi alla stessa tecnologia scelta da professionisti medici, ricercatori e atleti di alto livello in tutto il mondo. Ora tocca a te sperimentare la differenza dei LED Platinum. Visita Platinum Therapy Lights.com per ottenere oggi stesso risultati di livello professionale.
